Mach den Test und finde deine Abnehmstrategie

Geschlecht:    Frau   Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

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Schritt 1

Wie lange bist du schon unglücklich mit deinem Gewicht?


Was ist der Grund für dein Abnehmziel?


Wurde dir vom Arzt empfohlen abzunehmen?


Warum hat es bisher noch nicht geklappt?


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Schritt 2

Isst du "normal" und nimmst trotzdem zu?


Mal angenommen, du bist gerade in einem Diätprogramm und "sündigst" einen Tag. Wie sieht der nächste Tag aus?


Machst du Sport?


Wie sieht dein Tag aus?


Beim Einkauf: Schaust du auf Nährwertangaben?

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Schritt 3

Deine Mahlzeiten planst du


Wie bereitest du deine Speisen meistens zu


Fastfood...


Obst und Gemüse?


Trinkst du viele zuckerhaltige Limonaden, Fruchtsäfte?

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Letzter Schritt

Deine Erwartungen an den Diätplan

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PS: Die Abnehm-Analyse ist 100% kostenlos.

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