Das Mindset Abnehmprogramm inkl. Ernährungsplan & persönlicher Begleitung

Der neue Diätplan21 wird dein Leben verändern. Neben einen schlanken und gesunden Körper wirst du eine neue Vitalität und Lebensfreude spüren.

  • Sensationelles Konzept: 21 Tage Diätplan & Live-Coaching
  • Nachhaltig erfolgreich: Durch den Fokus auf Mindset und Ursachenbeseitigung
  • Individuell: Für dich angepasster Diätplan mit Lebensmitteln die du magst
  • Blue-Zone Strategie: Warum leben die Menschen in den Blue-Zones deutlich länger? Wir nutzen diesen Wissensschatz für deinen Plan.
  • Günstig: Echte Live-Coaching zu einem unglaublichen Preis

Mach den kostenlosen Abnehmtest. Was kannst du verlieren?

Geschlecht:    Frau   Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

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Schritt 1

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Wie lange bist du schon unglücklich mit deinem Gewicht?


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Was ist der Grund für dein Abnehmziel?


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Wurde dir vom Arzt empfohlen abzunehmen?


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Warum hat es bisher noch nicht geklappt?


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Schritt 2

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Isst du "normal" und nimmst trotzdem zu?


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Mal angenommen, du bist gerade in einem Diätprogramm und "sündigst" einen Tag. Wie sieht der nächste Tag aus?


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Machst du Sport?


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Wie sieht dein Tag aus?


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Beim Einkauf: Schaust du auf Nährwertangaben?

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Schritt 3

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Deine Mahlzeiten planst du


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Wie bereitest du deine Speisen meistens zu


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Fastfood...


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Obst und Gemüse?


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Trinkst du viele zuckerhaltige Limonaden, Fruchtsäfte?

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Letzter Schritt

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Deine Erwartungen an den Diätplan

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Status

Wohin sollen wir die kostenlose Abnehmanalyse schicken?

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PS: Die Abnehm-Analyse ist 100% kostenlos. Wir geben deine Daten niemals an Dritte weiter.

Bitte trage Vorname & E-Mail Adresse ein, ansonsten können wir dir die Abnehmstrategie-Auswertung nicht zuschicken.

Warum scheitern Diätpläne?

Diäten basieren auf einem Kaloriendefizit. Das bedeutet, dass weniger Kalorien aufgenommen werden als der Körper verbrennt. Leider ist der Körper sehr auf effizienz getrimmt und kann sich gut umstellen. Das bedeutet, dass nach einer Diät der Körper die zugeführte Nahrung besser verwerten kann. Somit ist der JoJo Effekt oft vorprogrammiert und die Pfunde wachsen wieder.

Hinzukommt, dass die meisten Diäten vergessen, dass der Erfolg zwischen den Ohren entsteht. Nur wenn das Mindset, also deine Einstellung, Motivation und Gewohnheiten auch auf dein Ziel, dauerhaft einen schlanken und straffen Körper zu besitzen, aufgerichtet ist kann es funktionieren.
Ansonsten passiert folgendes: Eine Party, eine Geburtstagsfeier, ein stressreicher Arbeitstag – und schon lüstet dein Körper nach schneller Energie und Heißhunger-Attacken.


Erfolg = richtiges Mindset + persönlicher Diätplan + Motivation durch Gruppencoaching

(Neu)Programmierung

Wir konzentrieren uns am Anfang auf deine Einstellung und untersuchen mit dir die Ursachen für dein Übergewicht. Mit neuesten Methoden aus der Gehirnforschung finden wir einen Weg für dich diese negativen Programmierungen aufzulösen bzw. so anzupassen, dass du z.B. bei Stress anders reagierst.

Ernährungsstrategie

Mit einem persönlich auf dich abgestimmten Diätplan startest du nach der Mindsetphase.
Der Plan ist auf 21 Tage ausgerichtet. Aus der Neuro- & Gewohnheitsforschung wissen wir, dass es mind. 21 Tage benötigt um eine neue Gewohnheit zu verinnerlichen.

Dein Diätplan umfasst leckere Rezepte die sehr einfach nachkochbar sind und wenig Zeit beanspruchen.

Live-Gruppencoaching

Uns ist es wichtig, dass du wirklich etwas veränderst. Die meisten anderen Programm lassen dich alleine oder speisen ihre Kunden in anonymen Facebookgruppen ab.

Bei nuplano gibt es Live-Coaching. Das bedeutet, dass dein Ernährungscoach einmal die Woche für dich per Online-Konferenz bereitsteht und zusammen mit den anderen Teilnehmern Probleme & Fragen klärt und Best Practice vermittelt.

So funktioniert´s

Entscheidung

Gemeinsam sind wir stärker. Durch deine Investition erreichst du mehr als alleine.

Mindset

Wir ergründen die Ursachen für dein Übergewicht und finden eine Strategie zur Umprogrammierung

Ernährungsstrategie

Du bekommst einen individuellen Ernährungsplan nach der Blue-Zone Strategie und Zugang zum Online Tool

Gruppen-Coaching

Wöchentliches Live-Coaching per Online Konferenz mit deinem Ernährungscoach für mehr Motivation & Erfolg

Die Highlights des Diätplans

In typischen Abnehmprogramm wird viel versprochen. Im Diätplan21 bekommst du diese Erfolgsbausteine:

Individueller Diätplan und Online Tool


Ein Ernährungscoach erstellt für dich einen Ernährungplan. Du kannst wählen welche Zutaten du magst / nicht magst.

Der Plan wird dir als PDF zur Verfügung gestellt sowie im Online Tool.

Diätplan & Coaching
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