nuplano IQ App

sitefuchs GmbH

Tomaten-Gurken-Raita

Portionen: 1 | Zeit: 15 min

Nur 7 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

125 Gramm Joghurt strichfest

0.25 Teelöffel Kräutersalz

1 Prise Cayennepfeffer

1 Esslöffel Minze gehackt

1 Stück Knoblauchzehe

1 Stück Mini Gurke

5 Stück Cocktailtomaten

Kostenlose Abnnehmanalyse

Was kannst du verlieren?

Geschlecht:    Frau   Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

Zubereitung

Rühren Sie den Joghurt mit Salz, Cayennepfeffer und Minze cremig. Dann die Knoblauchzehen abziehen und durch die Presse zum Joghurt drücken, anschließend unterrühren. Waschen Sie die Gurke und Tomate, dann trocken tupfen und jeweils in sehr kleine Würfel schneiden. Danach unter den Joghurt ziehen.

Die Gurken-Raita schmeckt hervorragend zu Lammfleischbällchen und zu gebratenen Hackfleisch. Sie können auch Fisch oder Fleisch dazu servieren.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 264 kcal
Kohlenhydrate: 21 g
Eiweiß: 8 g
Fett: 13 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Tomaten-Gurken-Raita" passt auch in diese Rezept-Kategorien:



Beliebte Rezepte aus der Kategorie Snack


Tomaten-Gurken-Raita
Koche dieses einfache Gericht für in nur 15 Minuten mit ca.264 kcal p.P.
4.6 stars based on 19084 reviews
Prep time:
Prep time:
Prep time:

Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :21

Autor :

Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.