Möhren-Sanddorn-Kefir
Portionen: 1 | Zeit: 10 min
Nur 7 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
100 ml Möhrensaft
50 ml Orangensaft
100 ml Kefir
0.5 Stück Banane
1 Esslöffel Honig
1 Esslöffel Sanddornmark
50 Gramm Naturtofu
Zubereitung
Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 213 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 28 g | |
| Eiweiß: | 10 g | |
| Fett: | 7 g |
Kategorien für das Rezept
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