Portionen: 1 | Zeit: 10 min

Nur 7 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

100 ml Möhrensaft

50 ml Orangensaft

100 ml Kefir

0.5 Stück Banane

1 Esslöffel Honig

1 Esslöffel Sanddornmark

50 Gramm Naturtofu

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Zubereitung

Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 213 kcal
Kohlenhydrate: 28 g
Eiweiß: 10 g
Fett: 7 g

Kategorien für das Rezept

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :28

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