Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Nur 7 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

100 ml Möhrensaft

50 ml Orangensaft

100 ml Kefir

0.5 Stück Banane

1 Esslöffel Honig

1 Esslöffel Sanddornmark

50 Gramm Naturtofu

Zubereitung

Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.
Ernährungsplan app

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Nährwerte / Portion

Kalorien: 213 kcal
Kohlenhydrate: 28 g
Eiweiß: 10 g
Fett: 7 g

Kategorien für das Rezept

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :28

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