Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Stück Banane

100 ml Kokosmilch

1 Stück Saftorangen

Zubereitung

Versüßung des Tages. Den Saft der Orange auspressen. Mit der Banane und der Kokosmilch pürieren.

Dazu: Früchte-Käse-Spießchen, Camenbert oder Mozarella mit Cocktailtomaten, Birne mit Brie und andere Köstlichkeiten können Sie sich nach Ihren Geschmack zusammenstellen.
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Nährwerte / Portion

Kalorien: 161 kcal
Kohlenhydrate: 32 g
Eiweiß: 2 g
Fett: 0 g

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Hallo-Wach-Shake
Koche dieses einfache Gericht für in nur 10 Minuten mit ca.161 kcal p.P.
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :32

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