Portionen: 1 | Zeit: 15 min

Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

100 Gramm Himbeeren gefroren

125 Gramm Kefir strichfest

0.5 Teelöffel Zitronensaft

2 Esslöffel Minze gehackt

1 Prise Vanille-Aroma

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Zubereitung

Mischen Sie die Himbeeren mir Zitronensaft und Kefir. 5 Minuten antauen lassen. Mit einem Pürierstab pürieren und mit Vanille abschmecken. Wenn Sie es lieber richtig süß mögen, 2 Tropfen Süßstoff unterrühren. Bei Zimmertemperatur weitere 5 Minuten ruhen lassen. Die gehackte Minze unterziehen und sofort servieren.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 27 kcal
Kohlenhydrate: 5 g
Eiweiß: 1 g
Fett: 0 g

Kategorien für das Rezept

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :5

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