Portionen: 1 | Zeit: 5 min

Nur 6 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Stück Apfel

50 Gramm Frischkäse fettarm

150 Gramm Joghurt (Bio)

25 Gramm Erdbeermarmelade

2 Stück Vollkornbrot

1 Prise Vanille-Aroma

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Zubereitung

Zunächst den Apfel waschen und in Würfel schneiden. Diesen anschließend mit dem Joghurt und einer Prise Vanielle-Arome vermengen.

Das Vollkornbrot sollte nun noch gleichmäßig mit dem Frischkäse und der Erdbeerkonfitüre bestrichen werden.

Jetzt können die leckeren Vollkornscheiben und der fruchtige Joghurt zusammen genossen werden.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 620 kcal
Kohlenhydrate: 104 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 6 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :104

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