kleines exotisches Frühstück
Portionen: 2 | Zeit: 30 min
Nur 6 Zutaten (ergeben 2 Portionen)
2 Stück Kiwi
2 Stück Ananas
1 Stück Grapefruit
150 Gramm Erdbeeren
1 Stück Mango
2 Esslöffel Kokosraspeln
Zubereitung
Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Von einer Ananas die Schale abschälen und zwei große Stücke abschneiden. Die Grapefruit waschen und in Scheiben auf den Teller legen. Die Erdbeeren ebenfalls waschen und in Stücke schneiden. Anschließend die Schale von der Mango entfernen und das Fruchtfleisch vom Kern entfernen. Die Früchte am Ende auf einem Teller anrichten und die Kokosraspeln darüber streuen.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 384 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 84 g | |
| Eiweiß: | 6 g | |
| Fett: | 3 g |
Kategorien für das Rezept
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Koche dieses einfache Gericht für in nur 30 Minuten mit ca.384 kcal p.P.
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