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kleines exotisches Frühstück

Portionen: 2 | Zeit: 30 min

Nur 6 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

2 Stück Kiwi

2 Stück Ananas

1 Stück Grapefruit

150 Gramm Erdbeeren

1 Stück Mango

2 Esslöffel Kokosraspeln

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Zubereitung

Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Von einer Ananas die Schale abschälen und zwei große Stücke abschneiden. Die Grapefruit waschen und in Scheiben auf den Teller legen. Die Erdbeeren ebenfalls waschen und in Stücke schneiden. Anschließend die Schale von der Mango entfernen und das Fruchtfleisch vom Kern entfernen. Die Früchte am Ende auf einem Teller anrichten und die Kokosraspeln darüber streuen.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 384 kcal
Kohlenhydrate: 84 g
Eiweiß: 6 g
Fett: 3 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "kleines exotisches Frühstück" passt auch in diese Rezept-Kategorien:


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Koche dieses einfache Gericht für in nur 30 Minuten mit ca.384 kcal p.P.
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :84

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