Portionen: 2 | Zeit: 5 min

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Nur 6 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

0.5 Stück Ananas

10 Gramm Blaubeeren

10 Gramm Butter

20 Gramm Käse gerieben

10 Gramm Preiselbeeren

2 Stück Vollkorntoast

Zubereitung

Ananas, Preiselbeeren und Blaubeeren waschen. Nebenbei die zwei Scheiben Vollkorntoast rösten und beide hauchdünn mit Butter bestreichen. Eine der Toastscheiben zusätzlich mit den Ananasstücken, einer handvoll Blau- sowie Preiselbeeren belegen und den geriebenen Käse darüberstreuen.
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Nährwerte / Portion

Kalorien: 192 kcal
Kohlenhydrate: 23 g
Eiweiß: 6 g
Fett: 8 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :23

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