Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

100 Gramm Gemüse

50 Gramm Kartoffeln

30 Gramm Fleisch

1 Esslöffel Öl

3 Esslöffel Apfelsaft

Zubereitung

Gemüse schälen und in kleine Stücke schneiden. Fleisch von Fett und Sehnen befreien und auch in kleine Stücke schneiden. Alles zusammen ca. 10 Minuten in warmen Wasser garen. Alles in einen Topf geben und pürieren. Anschließend das Öl und den Apfelsaft untermischen.
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Nährwerte / Portion

Kalorien: 136 kcal
Kohlenhydrate: 25 g
Eiweiß: 4 g
Fett: 2 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :25

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