Gemüse-Kartoffeln-Fleisch Brei
Portionen: 1 | Zeit: 10 min
Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
100 Gramm Gemüse
50 Gramm Kartoffeln
30 Gramm Fleisch
1 Esslöffel Öl
3 Esslöffel Apfelsaft
Zubereitung
Gemüse schälen und in kleine Stücke schneiden. Fleisch von Fett und Sehnen befreien und auch in kleine Stücke schneiden. Alles zusammen ca. 10 Minuten in warmen Wasser garen. Alles in einen Topf geben und pürieren. Anschließend das Öl und den Apfelsaft untermischen.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 136 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 25 g | |
| Eiweiß: | 4 g | |
| Fett: | 2 g |
Kategorien für das Rezept
Das Rezept "Gemüse-Kartoffeln-Fleisch Brei " passt auch in diese Rezept-Kategorien:
Beliebte Rezepte aus der Kategorie Fleischgerichte
Gemüse-Kartoffeln-Fleisch Brei
Koche dieses einfache Gericht für Low Carb in nur 10 Minuten mit ca.136 kcal p.P.
Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.