cremiger Waldbeeren-Magerquark
Portionen: 1 | Zeit: 5 min
Nur 7 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
10 Gramm Haferflocken
1 Teelöffel Leinöl
1 Stück Banane
20 Gramm Waldbeeren Mix (tiefgekühlt)
250 Gramm Magerquark
1 Teelöffel Waldhonig
40 ml Wasser
Zubereitung
Einfach den Quark mit etwas Wasser, Honig und Leinenöl cremig anrühren. Waldbeeren, Haferflocken und Banane zu geben.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 264 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 34 g | |
| Eiweiß: | 33 g | |
| Fett: | 2 g |
Kategorien für das Rezept
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