Portionen: 1 | Zeit: 5 min

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Nur 7 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Teelöffel Leinöl

25 Gramm Kokosraspel

1 Esslöffel Kürbiskerne geschält

25 Gramm Mandeln

4 Stück Walnußkerne

1 Teelöffel Zitronensaft

1 Esslöffel Honig

Zubereitung

Zerkleinere Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne in der Küchenmaschine.

Dann 130ml Wasser zum Kochen bringen und die Nussmischung sowie die Kokosraspeln, das Leinsamenmehl, Zitronensaft und den Honig zusammenrühren.

Je nach Vorliebe und Zeit kann der Paleo Frühstücksbrei jetzt noch in der Mikrowelle oder im Topf auf dem Herd erhitzt werden.

Weitere Kombinationen:
- Prise Zimt
- Bananenscheiben
- Mandelsplitter
- Mango
- Blaubeeren
- Himbeeren
- Apfel

Nährwerte / Portion

Kalorien: 461 kcal
Kohlenhydrate: 5 g
Eiweiß: 10 g
Fett: 43 g

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Frühstücksbrei
Koche dieses einfache Gericht für Paleo / Steinzeit-Diät in nur 5 Minuten mit ca.461 kcal p.P.
4.7 stars based on 4909 reviews
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :5

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