Portionen: 2 | Zeit: 15 min

Nur 6 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

25 Gramm Kokosöl

6 Esslöffel Apfelmark

70 Gramm Mandeln

6 Stück Eier

8 Teelöffel Ghee (Butterschmalz)

1 Prise Zimt

Nutze das Rezept in nuplano - der Ernährungsplan App - kostenlos

Ernährungsplan app

Mit nuplano kannst du deinen eigenen Ernährungsplan erstellen oder erfolgreiche Ernährungskonzepte wie Intervallfasten, Low Carb, Keto etc. nutzen.

Das Rezept "Süsse Pfannkuchen" ist auch schon in der App und wartet darauf in dein Kalender eingeplant zu werden.

  • Ziele erreichen: Schlanker, jünger, gesünder, muskulöser mit nuplano.
  • Einfach: nuplano ist kinderleicht zu bedienen und macht Spaß.
  • GRATIS: nutze nuplano als App oder Webversion mit dem kostenlosen Basisaccout

Jetzt kostenlos nutzen

Zubereitung

Erhitze Kokosöl bei geringer Hitze. Nach dem abkühlen zusammen mit Mandeln, Eiern, Apfelmark und den Zimt zusammenmixen.

Dann die Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und 1 TL Ghee schmelzen lassen. Jetzt fügst du die Pfannkuchenteigmasse in die Pfanne und brätst ihn von jeder Seite ca. 2 Minuten.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 712 kcal
Kohlenhydrate: 9 g
Eiweiß: 27 g
Fett: 62 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Süsse Pfannkuchen" passt auch in diese Rezept-Kategorien:



Beliebte Rezepte aus der Kategorie Eiergerichte


Süsse Pfannkuchen
Koche dieses einfache Gericht für Paleo / Steinzeit-Diät in nur 15 Minuten mit ca.712 kcal p.P.
4.7 stars based on 2862 reviews
Prep time:
Prep time:
Prep time:

Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :9

Autor :

Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.