Portionen: 1 | Zeit: 15 min

Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Esslöffel Kokosöl

2 Esslöffel Olivenöl

450 Gramm Hähnchenbrustfilet

Nutze das Rezept in nuplano - der Ernährungsplan App - kostenlos

Ernährungsplan app

Mit nuplano kannst du deinen eigenen Ernährungsplan erstellen oder erfolgreiche Ernährungskonzepte wie Intervallfasten, Low Carb, Keto etc. nutzen.

Das Rezept "Hähnchenfilet-Streifen" ist auch schon in der App und wartet darauf in dein Kalender eingeplant zu werden.

  • Ziele erreichen: Schlanker, jünger, gesünder, muskulöser mit nuplano.
  • Einfach: nuplano ist kinderleicht zu bedienen und macht Spaß.
  • GRATIS: nutze nuplano als App oder Webversion mit dem kostenlosen Basisaccout

Jetzt kostenlos nutzen

Zubereitung

Zuerst musst du das Fleisch abspülen und es trocknen indem du es mit einem Tuch abtupfst. Du musst das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Daraufhin musst du die Streifen in einer Schüssel mit Salz und Olivenöl vermischen und diese lässt du dann 20 Minuten einziehen. Danach lässt du das Kokosöl in einer großen Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Die Hähnchenstreiefen musst du dann von alle Seiten goldbraun braten.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 599 kcal
Kohlenhydrate: 5 g
Eiweiß: 113 g
Fett: 16 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Hähnchenfilet-Streifen" passt auch in diese Rezept-Kategorien:



Beliebte Rezepte aus der Kategorie Fleischgerichte


Hähnchenfilet-Streifen
Koche dieses einfache Gericht für in nur 15 Minuten mit ca.599 kcal p.P.
4.7 stars based on 1507 reviews
Prep time:
Prep time:
Prep time:

Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :5

Autor :

Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.