Portionen: 1 | Zeit: 15 min

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Nur 7 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Prise Pfeffer

0.25 Teelöffel Kräutersalz

1 Teelöffel Kräuter der Provence

1 Esslöffel Paprikapulver

1 Stück Knoblauchzehe

1 Stück Paprika

2 Stück Zucchini (klein)

Zubereitung

  • Zerschneide alles in kleine Würfel
  • Fülle 100ml Wasser in eine beschichte Pfanne und darin den Knoblauch ca. 3 Minuten andünsten
  • Gebe die Paprika- und Zuccinistücke dazu und 8 Minuten dünsten
  • Abschmecken mit Kräutersalz, Paprikapulver, Kräuter und Pfeffer würzen und abstimmen
  • Ernährungsplan app

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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 208 kcal
    Kohlenhydrate: 30 g
    Eiweiß: 13 g
    Fett: 6 g

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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :30

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