Portionen: 2 | Zeit: 30 min

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Nur 4 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

400 Gramm grüner Spargel

1 Esslöffel Olivenöl

130 Gramm Parmaschinken

1 Prise Salz und Pfeffer

Zubereitung

• Ofen 180 Grad vorheizen & Backpapier auslegen
• Spargel waschen und unten ca. 1 cm entfernen
• Spargel mit Olivenöl besteichen
• Schinkenscheiben in schmale Streifen zerteilen und um den Spargel wickeln
• Spargel-Wickel im Ofen auf oberste Schiene für ca. 8 Minuten backen und zwischendurch wenden

Nährwerte / Portion

Kalorien: 207 kcal
Kohlenhydrate: 5 g
Eiweiß: 22 g
Fett: 12 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :5

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