Portionen: 2 | Zeit: 15 min

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Nur 5 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

400 Gramm Spinat

1 Stück Basilikum (Blätter)

2 Stück Tomaten

2 Teelöffel Ghee (Butterschmalz)

1 Prise Salz und Pfeffer

Zubereitung

• Wasche den frischen Spinat. Bei TK Spinat auftauen und abtropfen
• Wasche und trockne auch die Tomaten und das Basilikum und zerhacken
• Erhitze das Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
• Tomaten hinzugeben und 2 Minuten anbraten
• Spinat und Basilikum dazugeben, weitere 2-3 Minuten braten
• Abschmecken mit Salz und Pfeffer

Nährwerte / Portion

Kalorien: 87 kcal
Kohlenhydrate: 5 g
Eiweiß: 7 g
Fett: 4 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :5

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