Quarkauflauf mit Blumenkohl
Portionen: 2 | Zeit: 50 min
Nur 9 Zutaten (ergeben 2 Portionen)
1 Stück Paprikaschote gelb
400 Gramm Blumenkohl
1 Prise Salz und Pfeffer
2 Stück Eier
350 Gramm Magerquark
15 Gramm Mandeln gemahlen
5 Prise Currypulver
1 Prise Schnittlauch
40 Gramm Emmentaler
Zubereitung
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 365 kcal | |
Kohlenhydrate: | 16 g | |
Eiweiß: | 42 g | |
Fett: | 17 g |
Kategorien für das Rezept
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