Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

150 Gramm Magerquark

30 Gramm Butter

40 Gramm Whey Pulver

6 Stück Eier

Zubereitung

  • Vermenge die Butter, Quark, Eiweiß-Pulver und die Eier
  • Das Waffeleisen schön einfetten mit einem Pinsel.
  • Den Teig dann in ein Waffeleisen einfügen und die Waffeln backen

    Als Verfeinerung kannst Zimt oder Vanille Pulver hinzufügen
  • Ernährungsplan app

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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 833 kcal
    Kohlenhydrate: 12 g
    Eiweiß: 66 g
    Fett: 55 g

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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :12

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