Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

150 Gramm Magerquark

30 Gramm Butter

40 Gramm Whey Pulver

6 Stück Eier

Zubereitung

• Vermenge die Butter, Quark, Eiweiß-Pulver und die Eier
• Das Waffeleisen schön einfetten mit einem Pinsel.
• Den Teig dann in ein Waffeleisen einfügen und die Waffeln backen

Als Verfeinerung kannst Zimt oder Vanille Pulver hinzufügen

Nährwerte / Portion

Kalorien: 833 kcal
Kohlenhydrate: 12 g
Eiweiß: 66 g
Fett: 55 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :12

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