Portionen: 3 | Zeit: 50 min

Nur 7 Zutaten (ergeben 3 Portionen)

80 Gramm Emmentaler

1 Stück Eier

1 Prise Salz und Pfeffer

1 Prise Thymian

1 Stück Tomaten

1200 Gramm Rondini Kürbis

500 Gramm Hackfleisch (roh)

Nutze das Rezept in nuplano - der Ernährungsplan App - kostenlos

Ernährungsplan app

Mit nuplano kannst du deinen eigenen Ernährungsplan erstellen oder erfolgreiche Ernährungskonzepte wie Intervallfasten, Low Carb, Keto etc. nutzen.

Das Rezept "Rondini Kürbis mit leckerer Hackfüllung" ist auch schon in der App und wartet darauf in dein Kalender eingeplant zu werden.

  • Ziele erreichen: Schlanker, jünger, gesünder, muskulöser mit nuplano.
  • Einfach: nuplano ist kinderleicht zu bedienen und macht Spaß.
  • GRATIS: nutze nuplano als App oder Webversion mit dem kostenlosen Basisaccout

Jetzt kostenlos nutzen

Zubereitung

  • Wasche den Kürbis und gebe in im Ganzen in Salzwasser, 10 min garen
  • Tomaten waschen, abtrocknen und kleinhacken
  • Vermische das Hack, Tomaten und Ei. Mit Pfeffer, Tymian und ganz wenig Salz würzen
  • Den Backofen vorheizen auf 200 Grad
  • Den Rondinikürbis abtropfen lassen und jeweils den Deckel abschneiden. Entferne die Kerne und das faserige Innere. Fülle die Kürbise mit der Hackmasse und setze sie in eine gefettete Auflaufform
  • Besteue die Kürbise mit Emmentaler und schiebe sie für ca. 20 Minuten in den Ofen
  • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 565 kcal
    Kohlenhydrate: 10 g
    Eiweiß: 51 g
    Fett: 33 g

    Kategorien für das Rezept

    Das Rezept "Rondini Kürbis mit leckerer Hackfüllung" passt auch in diese Rezept-Kategorien:



    Beliebte Rezepte aus der Kategorie Fleischgerichte


    Rondini Kürbis mit leckerer Hackfüllung
    Koche dieses einfache Gericht für Low Carb in nur 50 Minuten mit ca.565 kcal p.P.
    4.7 stars based on 1543 reviews
    Prep time:
    Prep time:
    Prep time:

    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :10

    Autor :

    Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.