Rezeptbild zu Hühner Frikassee von Frosta als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 2 | Zeit: 10 min

Nur 1 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

500 Gramm Hühner Frikassee von Frosta

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Zubereitung

mildes Reisgericht mit zartem Hühnerfleisch und viel heller Sauce, fix und fertig mit Reis und Gemüse. In zehn Minuten fertig!

Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 6 EL Milch in eine Pfanne geben, auf höchster Stufe erhitzen, dann 4-6 Minuten bei mittlerer Hitze garen bis die gewünschte Saucenkonsistenz erreicht ist, zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Milch in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 2x7 Minuten oder bei 800 Watt ca. 2x6 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren. ?

Nährwerte / Portion

Kalorien: 303 kcal
Kohlenhydrate: 27 g
Eiweiß: 14 g
Fett: 16 g

Kategorien für das Rezept

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Hühner Frikassee von Frosta
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :27

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