Portionen: 2 | Zeit: 10 min

Nur 1 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

500 Gramm Bami Goreng von Frosta

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Zubereitung

Exotisches Nudelgericht nach indonesischer Art mit zartem Hähnchenbrustfilet, knackigem Gemüse, Mu Err Pilzen, Sambal Olek und Wasserkastanien (Bami Goreng heißt auf indonesisch "gebratene Nudeln").

Zubereitung:
Pfanne: 2-3 EL Öl in eine Pfanne geben (1/2 Beutel 2 EL), Beutelinhalt hinzufügen, auf höchster Stufe erhitzen, 8-10 Minuten bei kräftiger Hitze garen (1/2 Beutel 5-6 Minuten), zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt mit 2 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben (1/2 Beutel 1 EL), bei 600 Watt ca. 2x7 Minuten garen (1/2 Beutel ca. 2x4 Minuten) oder bei 800 Watt ca. 2x6 Minuten garen (1/2 Beutel ca. 2x3 Minuten), nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 280 kcal
Kohlenhydrate: 32 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 8 g

Kategorien für das Rezept

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Bami Goreng von Frosta
Koche dieses einfache Gericht für in nur 10 Minuten mit ca.280 kcal p.P.
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Prep time:
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :32

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