Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

2 Stück Eier

100 Gramm Rinderhackfleisch

1 Stück Tomaten

50 Gramm Käse gerieben

1 Stück Salat

Zubereitung

  • Gemüse waschen und zerkleinern
  • Backe zwei Eier in einer Pfanne in einer Spiegeleiform
  • Aus dem Hack das Burgerfleisch formen und in der Pfanne braten
  • Burger zusammensetzen mit Tomatenscheiben, Salat und Käse als Schicht dazwischen legen

    Als Paleovariante einfach den Käse weglasen
  • Ernährungsplan app

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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 615 kcal
    Kohlenhydrate: 8 g
    Eiweiß: 48 g
    Fett: 45 g

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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :8

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