Portionen: 2 | Zeit: 10 min

Nur 1 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

250 Gramm Wok Mango Curry von Frosta

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Zubereitung

Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 2 EL Öl in eine Pfanne oder einen Wok geben, Auf höchster Stofe erhitzen, Dann 6-8 Minuten bei mittlerer Hitze garen, Zwischendurch mehrmals umrühren.

Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten oder bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 110 kcal
Kohlenhydrate: 19 g
Eiweiß: 3 g
Fett: 2 g

Kategorien für das Rezept

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :19

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