Portionen: 2 | Zeit: 10 min

Nur 1 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

250 Gramm Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta

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Zubereitung

Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in eine heiße Pfanne geben, auf höchster Stufe erhitzen, dann 9-11 Minuten bei mittlerer Hitze garen, zwischendurch gelegentlich umrühren

Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten oder bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 115 kcal
Kohlenhydrate: 10 g
Eiweiß: 7 g
Fett: 5 g

Kategorien für das Rezept

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Koche dieses einfache Gericht für in nur 10 Minuten mit ca.115 kcal p.P.
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Prep time:
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :10

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