Rezeptbild zu Low Carb Ofengemüse mit Hähnchenfilet als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 30 min

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Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

2 Teelöffel Rapsöl

1 Stück Möhren

100 Gramm Blumenkohl

100 Gramm Brokkoli

200 Gramm Hähnchenbrustfilet

Zubereitung

• Ofen vorheizen ca. 180 Grad
• Backbleck mit Backböden auslegen
• Gemüse vorbereiten
• Fleisch und Gemüse auslegen
• Rapsöl verteilen
• in den Ofen schieben und ca. 20-30 Minuten backen

PS: Wenn du die Möhren gegen z.B. Kohlrabi austauscht kannst du das Rezept ist das Rezept auch HCG-kompatibel.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 434 kcal
Kohlenhydrate: 15 g
Eiweiß: 57 g
Fett: 13 g

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Low Carb Ofengemüse mit Hähnchenfilet
Koche dieses einfache Gericht für Low Carb Rezept ohne/wenig Kohlenhydrate in nur 30 Minuten mit ca.434 kcal p.P.
4.6 stars based on 7003 reviews
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :15

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