Low Carb Ofengemüse mit Hähnchenfilet

Portionen: 1 | Zeit: 30 min

Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

2 Teelöffel Rapsöl

1 Stück Möhren

100 Gramm Blumenkohl

100 Gramm Brokkoli

200 Gramm Hähnchenbrustfilet

Kostenlose Abnnehmanalyse

Was kannst du verlieren?

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Geschlecht: Frau Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

Zubereitung

Ofen vorheizen ca. 180 Grad

Backbleck mit Backböden auslegen

Gemüse vorbereiten

Fleisch und Gemüse auslegen

Rapsöl verteilen

in den Ofen schieben und ca. 20-30 Minuten backen

PS: Wenn du die Möhren gegen z.B. Kohlrabi austauscht kannst du das Rezept ist das Rezept auch HCG-kompatibel.

Nährwerte / Portion

Kalorien:	434 kcal
Kohlenhydrate:	15 g
Eiweiß:	57 g
Fett:	13 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Low Carb Ofengemüse mit Hähnchenfilet" passt auch in diese Rezept-Kategorien:

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