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Curry Tofu-Mungobohnen Wok-Pfanne

Rezeptbild zu Curry Tofu-Mungobohnen Wok-Pfanne als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 2 | Zeit: 20 min

Nur 4 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

2 Teelöffel Rapsöl

175 Gramm Tofu, geräuchert

200 Gramm Mungobohnensprossen

3 Teelöffel Currypaste

Kostenlose Abnnehmanalyse

Was kannst du verlieren?

Geschlecht:    Frau   Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

Zubereitung

  • Wok mit zwei Esslöffel Öl vorheizen
  • Tofu würfeln und in den Wok legen. Brate den Tofu ein paar Minuten an
  • Dann fügst du die Mungobohnen dazu und brätst sie an. Am beste dau den Tofu zur Seite schieben.
  • Jetzt die Currysoße zufügen und mit etwas Wasser verdünnen
  • Ab und zu umrühren und nach ca 5 Minuten servieren
  • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 236 kcal
    Kohlenhydrate: 3 g
    Eiweiß: 18 g
    Fett: 14 g

    Kategorien für das Rezept

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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :3

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