Smoothie mit Spinat und Erdbeeren

Portionen: 2 | Zeit: 10 min

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Nur 4 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

250 Gramm Spinat

50 Gramm Erdbeeren

1 Stück Birnen

3 Teelöffel Leinöl

Zubereitung

• Spinat waschen und Stiele entfernen, Die Erdbeeren waschen, putzen und trocken reiben. Die Birne wachen, viertieln, Kerne entfernen, zerteilen.
• 150ml Wasser mit dem Obst und Öl in einem Mixer zu einem Smoothie verarbeiten

Nährwerte / Portion

Kalorien: 180 kcal
Kohlenhydrate: 13 g
Eiweiß: 4 g
Fett: 12 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :13

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