Rezeptbild zu Low Carb Hühnchen Curry als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 2 | Zeit: 20 min

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Mit diesem Low-Carb Curry Huhngericht hast du wenig Kalorien dafür viel Eiweiß und Gemüse für eine ausgewogenen Ernährung.

Nur 6 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

1 Esslöffel Öl

100 Gramm Schmand

2 Teelöffel Currypulver

100 ml Wasser

600 Gramm Kohlrabi

400 Gramm Hähnchenbrustfilet

Zubereitung

  • Kohlrabi waschen, schälen und würfeln
  • Hühnchenfleisch waschen und einem Tuch abtupfen. Dananch das Fleisch in kleine Würfel schneiden
  • Fleisch anbraten in 5 Minuten und regelmäßig wenden.
  • Curry hinzugeben
  • Kohlrabi auch in die Pfanne geben und umrühren
  • Mit Wasser die Soße etwas verdünnen
  • Schmand hinzugeben und gut umrühren. Dann für ca 10-15 Minuten auf kleiner Stufe köcheln lassen

    Mit diesem Low-Carb Curry Huhngericht hast du wenig Kalorien dafür viel Eiweiß und Gemüse für eine ausgewogenen Ernährung.
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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 506 kcal
    Kohlenhydrate: 16 g
    Eiweiß: 59 g
    Fett: 25 g

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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :16

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