Blumenkohlburger mit saurer Sahne und Artischoken
Portionen: 3 | Zeit: 10 min
Nur 15 Zutaten (ergeben 3 Portionen)
3 Esslöffel Erdnussöl
1 Esslöffel Olivenöl
60 Gramm Mandeln gemahlen
60 Gramm Hartkäse
2 Stück Eier
200 Gramm saure Sahne, 10% Fett
75 Gramm Reismehl
1 Esslöffel Tomatenmark
1 Prise Pfeffer
1 Teelöffel Chiliflocken
2 Teelöffel Essig
1 Esslöffel Paprikapulver
400 Gramm Blumenkohl
1 Dose Artischockenherzen
0.5 Stück Chilischote
Zubereitung
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 670 kcal | |
Kohlenhydrate: | 36 g | |
Eiweiß: | 25 g | |
Fett: | 47 g |
Kategorien für das Rezept
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