Rezeptbild zu Spaghetti Carbonara als Low Carb Variante als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Spaghetti Carbonara als Low Carb Variante

Portionen: 2 | Zeit: 10 min

Nur 8 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

15 Gramm Kokosöl

50 Gramm Cashewkerne

80 Gramm Parmesan gerieben

2 Stück Eier

3 Teelöffel Zitronensaft

1 Prise Pfeffer

2 Stück Zucchini (klein)

50 Gramm Schinken gekocht

Zubereitung

  • Eier mit Parmesan und Zitronensaft vermischen
  • Zuccinis mit einem Spiralschneider zu leckeren Spaghettis machen
  • Kokosöl in einem Wok erwärmen und dann den Schinken und die Cashewkerne anbraten. Dann die Zuccinispaghetti dazugeben. Anbraten und einen Deckel drauflegen. Ca. 1-2 Minuten garen lassen. Eine Prise Pfeffer zur Würze hinzugeben.
  • Die Eimasse hinzugen und warten bis die Masse bindet. Genau beobachten da ansonsten schnell Rührei entsteht

    Als Veggi kannst du den Schinken durch Veggi-Kochschinken ersetzen.

    • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 563 kcal
    Kohlenhydrate: 29 g
    Eiweiß: 34 g
    Fett: 36 g

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    Spaghetti Carbonara als Low Carb Variante
    Koche dieses einfache Gericht für Low Carb in nur 10 Minuten mit ca.563 kcal p.P.
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :29

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