Süßwasserfisch mit Basilikumpesto mit Brokkoli
Portionen: 3 | Zeit: 10 min
Nur 4 Zutaten (ergeben 3 Portionen)
15 Gramm Pesto (grün)
1 Stück Chilischote
800 Gramm Brokkoli
400 Gramm Zanderfilet
Zubereitung
- Den Brokkoli spülst du unter fließendem Wasser ab und gibst ihn in einen Topf mit Siebeinsatz. Fülle das Wasser bis zum Sieb auf. Gare deinen Brokkoli im Dampf bis er weich ist.
- Alles lecker auf einem Teller anrichten
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 202 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 9 g | |
| Eiweiß: | 31 g | |
| Fett: | 5 g |
Kategorien für das Rezept
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