Puten Bacon Rolle mit Zuccini, Tomaten, Käse
Portionen: 3 | Zeit: 60 min
Leckere Puten Bacon Rolle mit Zuccini, Tomaten, Käse als Low-Carb Variante für Abends mit wenigen Kohlenhydraten
Nur 5 Zutaten (ergeben 3 Portionen)
200 Gramm Gouda Käse
3 Stück Tomaten
1 Stück Zucchini (klein)
100 Gramm Bacon in Streifen
300 Gramm Putenbrustfilet
Zubereitung
Tipp: Versuche Bio-Putenfleisch zu kaufen.
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 456 kcal | |
Kohlenhydrate: | 6 g | |
Eiweiß: | 45 g | |
Fett: | 28 g |
Kategorien für das Rezept
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Rezeptbeschreibung in Bildern
. Die Zutaten für die Puten-Bacon-Rolle
. Zuccini in dünne Scheiben schneiden
. Tomaten mit einem Messer vierteln
. Bacon zu einem Quadrat auslegen
. Zuccini-Streifen darüber legen
. Mit Käse die Zuccini-Streifen bestreuen
. Putenfleisch an den Anfang legen
. Putenfleisch mit den Schichten einrollen
. Puten Bacon Rollen in eine Auflaufform legen
. Mit Tomaten und etwas Pfeffer würzen
. Auflaufform mit Puten-Bacon-Rollen
. Puten Bacon Rollen ca. 20 Minuten im Ofen bei 200 Grad backen lassen
. Fertig - Jetzt noch auf einem Teller lecker servieren
. Videoanleitung zum Pute-Bacon-Rezept
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