Rezeptbild zu Gefüllte Tomaten mit Hüttenkäse als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 10 min

Schnell und einfach zubereitet. Nicht nur für die hCG Diätphase lecker und sehr eiweißreich durch den Hüttenkäse.

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

3 Stück Tomaten

100 Gramm Hüttenkäse

1 Teelöffel Kräuter der Provence

1 Prise Paprikapulver rosenscharf

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Zubereitung

  • Wasser aufkochen und blanchiere (Tomate über Wasserdampf kurz halten) die Tomaten. Dann schneidest du den obenen Teil ab und höhlst die Tomate innen aus. Das was übrig bleibt kannst du später mit der Hüttenkäsemischung vermischen
  • Den Hüttenkäse mischst du mit Kräutern, Paprikapulver und mit dem Tomatenrest. Etwas Pfeffer hinzufügen
  • Den Hüttenkäse füllst du jetzt in die Tomate

  • Tipp: Es schmeckt auch ohne die Blanchierung sehr gut. Wenn es also schnell gehen soll kann die Tomate auch roh gegessen werden.
  • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 162 kcal
    Kohlenhydrate: 10 g
    Eiweiß: 15 g
    Fett: 6 g

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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :10

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