Mandelmilch mit Datteln Smoothie

Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Gönne dir morgens diesen leckeren Mandelsmoothie mit viel Eiweiß und Ballaststoffen

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

15 Gramm Proteinpulver

5 Stück Datteln

50 ml Mandelmilch

500 ml Wasser

Zubereitung

• Mandelmilch mit 4 dicken entkernten Datteln mit 500 Wasser, Vanille in einem Standmixer auf der Stufe Shake 2 Minuten cremig durchrühren lassen

Nährwerte / Portion

Kalorien: 178 kcal
Kohlenhydrate: 24 g
Eiweiß: 13 g
Fett: 3 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :24

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