Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Gönne dir morgens diesen leckeren Mandelsmoothie mit viel Eiweiß und Ballaststoffen

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

15 Gramm Proteinpulver

5 Stück Datteln

50 ml Mandelmilch

500 ml Wasser

Zubereitung

  • Mandelmilch mit 4 dicken entkernten Datteln mit 500 Wasser, Vanille in einem Standmixer auf der Stufe Shake 2 Minuten cremig durchrühren lassen
  • Ernährungsplan app

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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 178 kcal
    Kohlenhydrate: 24 g
    Eiweiß: 13 g
    Fett: 3 g

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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :24

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