Portionen: 1 | Zeit: 5 min
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Der optimale Ketogene Start in den Tag mit einem optimierten Kaffee
Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
2.5 Esslöffel Bulletproof Coffee gemahlen
15 ml MCT Öl
15 Gramm Weidebutter
Zubereitung
Beginne deinen Tag mit einem Kugelsicheren Kaffee. Das Originalrezept stammt von Dave Asprey (Erfinder der Bulletproof Diät).
• 2 1/2 gehäufte Esslöffel frischen gemahlene Bulletproof Upgrades Kaffeebohnen oder Arabica Bohnen mit Wasser aufbrühen
• Den Kaffee mit dem MCT Öl und der Weidebutter in einen Mixer geben und ca. 20 Sekunden durchmixen lassen
• 2 1/2 gehäufte Esslöffel frischen gemahlene Bulletproof Upgrades Kaffeebohnen oder Arabica Bohnen mit Wasser aufbrühen
• Den Kaffee mit dem MCT Öl und der Weidebutter in einen Mixer geben und ca. 20 Sekunden durchmixen lassen
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 248 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 0 g | |
| Eiweiß: | 0 g | |
| Fett: | 27 g |
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