gesundes Powerfrühstück mit Haferflocken, Nüssen und Beeren

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

So startet der Tag perfekt. Eine leckeres und gesundes Frühstück, dass dir viel Power für den Tag liefert

Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

50 Gramm Haferflocken

30 Gramm Beerenmix

30 Gramm Nüsse

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Zubereitung

Haferflocken mit Milch oder Wasser anrühren, dazu die Beerenmischung und Nüsse hinzufügen.

Diese Nährstoffkombination liefert die einen perfekten Start in den Tag. Du versorgst deinen Körper mit wertvollen Spurenelementen und Antioxidantien aus den Beeren.

Nährwerte / Portion

Kalorien:	348 kcal
Kohlenhydrate:	37 g
Eiweiß:	13 g
Fett:	18 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "gesundes Powerfrühstück mit Haferflocken, Nüssen und Beeren" passt auch in diese Rezept-Kategorien:

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