gesundes Powerfrühstück mit Haferflocken, Nüssen und Beeren

Rezeptbild zu gesundes Powerfrühstück mit Haferflocken, Nüssen und Beeren als Abnehmrezept und zum Fettabbau Portionen: 1 | Zeit: 5 min

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So startet der Tag perfekt. Eine leckeres und gesundes Frühstück, dass dir viel Power für den Tag liefert

Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

50 Gramm Haferflocken

30 Gramm Beerenmix

30 Gramm Nüsse

Zubereitung

• Haferflocken mit Milch oder Wasser anrühren, dazu die Beerenmischung und Nüsse hinzufügen.

Diese Nährstoffkombination liefert die einen perfekten Start in den Tag. Du versorgst deinen Körper mit wertvollen Spurenelementen und Antioxidantien aus den Beeren.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 348 kcal
Kohlenhydrate: 37 g
Eiweiß: 13 g
Fett: 18 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :37

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