gesundes Powerfrühstück mit Haferflocken, Nüssen und Beeren
Portionen: 1 | Zeit: 5 min
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So startet der Tag perfekt. Eine leckeres und gesundes Frühstück, dass dir viel Power für den Tag liefert
Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
50 Gramm Haferflocken
30 Gramm Beerenmix
30 Gramm Nüsse
Zubereitung
• Haferflocken mit Milch oder Wasser anrühren, dazu die Beerenmischung und Nüsse hinzufügen.
Diese Nährstoffkombination liefert die einen perfekten Start in den Tag. Du versorgst deinen Körper mit wertvollen Spurenelementen und Antioxidantien aus den Beeren.
Diese Nährstoffkombination liefert die einen perfekten Start in den Tag. Du versorgst deinen Körper mit wertvollen Spurenelementen und Antioxidantien aus den Beeren.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 348 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 37 g | |
| Eiweiß: | 13 g | |
| Fett: | 18 g |
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