Portionen: 1 | Zeit: 5 min
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Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
1 Teelöffel Rapsöl
2 Stück Eier
2 Stück Tomaten
50 Gramm Bacon in Streifen
Zubereitung
• Tomaten abwaschen und klein schneiden
• Brate den Bacon einer beschichteten Pfanne etwas Rapsöl an.
• Füge dann die Tomaten hinzu
• Nach einer Minute fügst du die Eier hinzu und rührst sie mit einem Schaber um.
• Serviere dein Rührei mit Bacon und Tomaten auf einem Teller
• Brate den Bacon einer beschichteten Pfanne etwas Rapsöl an.
• Füge dann die Tomaten hinzu
• Nach einer Minute fügst du die Eier hinzu und rührst sie mit einem Schaber um.
• Serviere dein Rührei mit Bacon und Tomaten auf einem Teller
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 386 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 8 g | |
| Eiweiß: | 23 g | |
| Fett: | 27 g |
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