Rezeptbild zu Rührei mit Bacon und Tomaten als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

Starte mit einem Powerfrühstück in den Tag. Das macht lange satt und bringt gute Laune

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Teelöffel Rapsöl

2 Stück Eier

2 Stück Tomaten

50 Gramm Bacon in Streifen

Nutze das Rezept in nuplano - der Ernährungsplan App - kostenlos

Ernährungsplan app

Mit nuplano kannst du deinen eigenen Ernährungsplan erstellen oder erfolgreiche Ernährungskonzepte wie Intervallfasten, Low Carb, Keto etc. nutzen.

Das Rezept "Rührei mit Bacon und Tomaten" ist auch schon in der App und wartet darauf in dein Kalender eingeplant zu werden.

  • Ziele erreichen: Schlanker, jünger, gesünder, muskulöser mit nuplano.
  • Einfach: nuplano ist kinderleicht zu bedienen und macht Spaß.
  • GRATIS: nutze nuplano als App oder Webversion mit dem kostenlosen Basisaccout

Jetzt kostenlos nutzen

Zubereitung

  • Tomaten abwaschen und klein schneiden
  • Brate den Bacon einer beschichteten Pfanne etwas Rapsöl an.
  • Füge dann die Tomaten hinzu
  • Nach einer Minute fügst du die Eier hinzu und rührst sie mit einem Schaber um.
  • Serviere dein Rührei mit Bacon und Tomaten auf einem Teller
  • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 386 kcal
    Kohlenhydrate: 8 g
    Eiweiß: 23 g
    Fett: 27 g

    Kategorien für das Rezept

    Das Rezept "Rührei mit Bacon und Tomaten" passt auch in diese Rezept-Kategorien:



    Beliebte Rezepte aus der Kategorie Eiergerichte


    Rührei mit Bacon und Tomaten
    Starte mit einem Powerfrühstück in den Tag. Das macht lange satt und bringt gute Laune
    4.6 stars based on 5503 reviews
    Prep time:
    Prep time:
    Prep time:

    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :8

    Autor :

    Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.