Rührei mit Bacon und Tomaten
Portionen: 1 | Zeit: 5 min
Rezept in den Ernährungsplan übernehmen:
Starte mit einem Powerfrühstück in den Tag. Das macht lange satt und bringt gute Laune
Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
1 Teelöffel Rapsöl
2 Stück Eier
2 Stück Tomaten
50 Gramm Bacon in Streifen
Zubereitung
• Tomaten abwaschen und klein schneiden
• Brate den Bacon einer beschichteten Pfanne etwas Rapsöl an.
• Füge dann die Tomaten hinzu
• Nach einer Minute fügst du die Eier hinzu und rührst sie mit einem Schaber um.
• Serviere dein Rührei mit Bacon und Tomaten auf einem Teller
• Brate den Bacon einer beschichteten Pfanne etwas Rapsöl an.
• Füge dann die Tomaten hinzu
• Nach einer Minute fügst du die Eier hinzu und rührst sie mit einem Schaber um.
• Serviere dein Rührei mit Bacon und Tomaten auf einem Teller
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 386 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 8 g | |
| Eiweiß: | 23 g | |
| Fett: | 27 g |
Rezept in den Ernährungsplan übernehmen: Jetzt einplanen
Beliebte Rezepte
Rührei mit Bacon und Tomaten
Starte mit einem Powerfrühstück in den Tag. Das macht lange satt und bringt gute Laune
Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.