Rezeptbild zu Rührei mit Bacon und Tomaten als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

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Starte mit einem Powerfrühstück in den Tag. Das macht lange satt und bringt gute Laune

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Teelöffel Rapsöl

2 Stück Eier

2 Stück Tomaten

50 Gramm Bacon in Streifen

Zubereitung

• Tomaten abwaschen und klein schneiden
• Brate den Bacon einer beschichteten Pfanne etwas Rapsöl an.
• Füge dann die Tomaten hinzu
• Nach einer Minute fügst du die Eier hinzu und rührst sie mit einem Schaber um.
• Serviere dein Rührei mit Bacon und Tomaten auf einem Teller

Nährwerte / Portion

Kalorien: 386 kcal
Kohlenhydrate: 8 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 27 g

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Rührei mit Bacon und Tomaten
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4.7 stars based on 3882 reviews
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :8

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