Zoodles mit Garnelen, Tomaten und Spinat

Rezeptbild zu Zoodles mit Garnelen, Tomaten und Spinat als Abnehmrezept und zum Fettabbau Portionen: 2 | Zeit: 10 min

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Nur 6 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

1 Esslöffel Kokosöl

1 Teelöffel Zitronensaft

50 Gramm Spinat

6 Stück Cocktailtomaten

1 Stück Zucchini (klein)

200 Gramm Garnelen

Zubereitung

• mittelgroße Zucchini mit einem Spiralschneider in spagettiähnliche Steifen schneiden.
• eine beschichte Pfanne mit etwas Kokosöl erhitzen und die Garnelen in der Pfanne kurz anbraten
• Die Zoodles, Tomaten und Spinat in einer weiteren Pfanne kurz anwärmen. Etwas Zitronensaft hinzugeben
• Auf einem Teller servieren

Nährwerte / Portion

Kalorien: 257 kcal
Kohlenhydrate: 17 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 11 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :17

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