Zoodles mit Garnelen, Tomaten und Spinat als Low Carb Rezept mit wenig Kohlenhydraten

Zoodles mit Garnelen, Tomaten und Spinat

Rezeptbild zu Zoodles mit Garnelen, Tomaten und Spinat als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 2 | Zeit: 10 min

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Nur 6 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

1 Esslöffel Kokosöl

1 Teelöffel Zitronensaft

50 Gramm Spinat

6 Stück Cocktailtomaten

1 Stück Zucchini (klein)

200 Gramm Garnelen

Zubereitung

• mittelgroße Zucchini mit einem Spiralschneider in spagettiähnliche Steifen schneiden.
• eine beschichte Pfanne mit etwas Kokosöl erhitzen und die Garnelen in der Pfanne kurz anbraten
• Die Zoodles, Tomaten und Spinat in einer weiteren Pfanne kurz anwärmen. Etwas Zitronensaft hinzugeben
• Auf einem Teller servieren

Nährwerte / Portion

Kalorien: 257 kcal
Kohlenhydrate: 17 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 11 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :17

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