Low Carb Fish and Chips
Portionen: 2 | Zeit: 45 min
Low Carb Pommes alla panierte Gemüsesticks mit leckerem Rotbarschfilet ergibt eine gesunde Variante von dem "Fish and Chips" Klassiker. Bei uns gibt es anstatt viel Fett mehr gesunde Proteine und wenig Kohlenhydrate.
Nur 9 Zutaten (ergeben 2 Portionen)
2 Esslöffel Olivenöl
50 Gramm Parmesan gerieben
50 Gramm Süßlupinenmehl
1 Teelöffel Kräuter der Provence
5 Gramm Oregano (getrocknet)
250 Gramm Rotbarschfilet
50 Gramm Radieschen in Gramm
1 Stück Kohlrabi
1 Stück Zucchini (klein)
Zubereitung
Den Rest der Mehlmischung kannst du nutzen um eine leckere Panade für deinen Fisch zu zaubern.
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 463 kcal | |
Kohlenhydrate: | 6 g | |
Eiweiß: | 44 g | |
Fett: | 29 g |
Kategorien für das Rezept
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