Rezeptbild zu Wildlachs auf Gorgonzola-Spinat mit Cocktailsoße als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 30 min

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Nur 7 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

10 Gramm Kokosöl

30 Gramm Gorgonzola

200 Gramm Spinat

2 Stück Kartoffeln

150 Gramm Wildlachs

20 Gramm Cocktail Sauce

1 Prise Petersilie

Zubereitung

  • Wasser für die Kartoffeln aufsetzen, Kartoffeln schälen und ca. 20 Minuten kochen
  • Wildlachs waschen und trocken tupfen, dann etwas Kokosöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Wildlachs anbraten
  • In einem Topf erhitzt du den Spinat und rührst den Gorgonzola Käse herunter.
  • Die Cocktailsoße erwärmst du in einem Topf und fügst noch etwas Wasser hinzu.
  • Zum Schluss garnierst du den Wildlachs auf Gorgonzola-Spinat mit der Cocktailsoße und etwas Petersilie auf einem Teller
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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 765 kcal
    Kohlenhydrate: 42 g
    Eiweiß: 45 g
    Fett: 45 g

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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :42

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