Portionen: 1 | Zeit: 5 min

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Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

20 Gramm Whey Pulver

200 ml Milch

50 Gramm Heidelbeeren

Zubereitung

• Mixe die Beeren mit zwei Löffel Whey-Protein und Milch

Nährwerte / Portion

Kalorien: 217 kcal
Kohlenhydrate: 12 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 7 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :12

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