Rezeptbild zu Wildlachs mit Gorgonzola-Spinat als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 2 | Zeit: 10 min

Nur 4 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

30 ml Sahne

40 Gramm Gorgonzola

300 Gramm Spinat

200 Gramm Wildlachs

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Zubereitung

  • Erhitze Rapsöl in einer beschichteten Pfanne. Dann brate den Wildlachs mit der Hautseite ein paar Minuten an. Später wendest du vorsichtig den Lachs.
  • In einem Topf erhitzt du den Spinat. Wichtig: immer gut umrühren, da der Spinat ansonsten schnell im Topf anbrennt.
  • Serviere beide Lebensmittel auf einem Teller

    Tipp: Alternativ kannst du auch Tiefkühlkost z.B. Blattspinat mit Gorgonzola nutzen (ca. 400 Gramm)
  • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 319 kcal
    Kohlenhydrate: 2 g
    Eiweiß: 29 g
    Fett: 22 g

    Kategorien für das Rezept

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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :2

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