Brokkoli-Omelette
Portionen: 2 | Zeit: 10 min
Ein ideales Frühstück oder eine leckere Mahlzeit nach dem Sport.
Nur 7 Zutaten (ergeben 2 Portionen)
2 Teelöffel Rapsöl
100 Gramm Magerquark
50 ml Milch
3 Stück Eier
1 Prise Salz und Pfeffer
1 Prise Schnittlauch
200 Gramm Brokkoli
Zubereitung
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 240 kcal | |
Kohlenhydrate: | 31 g | |
Eiweiß: | 56 g | |
Fett: | 17 g |
Kategorien für das Rezept
Das Rezept "Brokkoli-Omelette" passt auch in diese Rezept-Kategorien:
Beliebte Rezepte aus der Kategorie Eiergerichte
Brokkoli-Omelette
Ein ideales Frühstück oder eine leckere Mahlzeit nach dem Sport.
Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.