Rezeptbild zu Kidneybohnen als Unterwegsmahlzeit als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 1 min

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Kidneybohnen machen satt und enthalten viele Proteine. Ideal für Unterwegs.

Nur 1 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

200 Gramm Kidneybohnen (Konserve)

Zubereitung

  • Kidneybohnen aus der Dose in einen passende Schale füllen und genießen

    Achte auf Kidneybohnen mit wenig oder am besten keinem Zuckerzusatz in der Soße.
  • Ernährungsplan app

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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 212 kcal
    Kohlenhydrate: 31 g
    Eiweiß: 18 g
    Fett: 1 g

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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :31

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