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Mediterraner Salat mit Rucola, Feta, Tomaten und Champignons

Rezeptbild zu Mediterraner Salat mit Rucola, Feta, Tomaten und Champignons als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 2 | Zeit: 5 min

Nur 4 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

50 Gramm Fetakäse

3 Stück Champignons

5 Stück Tomaten

200 Gramm Rucola

Kostenlose Abnnehmanalyse

Was kannst du verlieren?

Geschlecht:    Frau   Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

Zubereitung

  • Wasche und trockne den Rucola, ggfs. die Stiele etwas kürzen
  • Tomaten und Champignons waschen und in kleinere Stücke schneiden
  • Fetakäse in Würfel schneiden
  • Alles auf einem Teller mit etwas Olivenöl anrichten und genießen
  • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 150 kcal
    Kohlenhydrate: 9 g
    Eiweiß: 11 g
    Fett: 7 g

    Kategorien für das Rezept

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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :9

    Autor :

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