Grüner Serotonin-Booster mit Hanfeiweiß, Spinat, Gurke und Avocado
Portionen: 2 | Zeit: 5 min
Nur 5 Zutaten (ergeben 2 Portionen)
30 Gramm Hanfprotein
1 Stück Avocado (250g)
50 ml Wasser
100 Gramm Gurke
50 Gramm Spinat
Zubereitung
Power deinen Serotoninspiegel nach oben. Mit diesem Kraft-Smoothie kombinierst du die Aminosäure L-Tryptophan mit wertvollen Ballaststoffen und gesunden Fetten. Lass dich überraschen wie gut es dir am Nachmittag geht. Zusätzlich wirst du weniger Hunger verspüren.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 225 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 15 g | |
| Eiweiß: | 16 g | |
| Fett: | 17 g |
Kategorien für das Rezept
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