Rezeptbild zu Vollkornbrot mit Quark und Honig als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 1 min

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Viele Ballaststoffe und Spurenelemente mit Eiweiß und einer süßen Note

Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

50 Gramm Speisequark (20%)

1 Teelöffel Honig

1 Stück Rogenvollkornbrot

Zubereitung

• Brotscheibe auslegen und Quark und Honig schichtweise verteilen

Nährwerte / Portion

Kalorien: 193 kcal
Kohlenhydrate: 29 g
Eiweiß: 11 g
Fett: 4 g

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Vollkornbrot mit Quark und Honig
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4.4 stars based on 207 reviews
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :29

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