Rezeptbild zu Vollkornbrot mit Quark und Honig als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 1 min

Rezept in den Ernährungsplan übernehmen: zum Ernährungsplan

Viele Ballaststoffe und Spurenelemente mit Eiweiß und einer süßen Note

Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

50 Gramm Speisequark (20%)

1 Teelöffel Honig

1 Stück Rogenvollkornbrot

Zubereitung

  • Brotscheibe auslegen und Quark und Honig schichtweise verteilen
  • Ernährungsplan app

    Rezept in den Ernährungsplan der nuplano App übernehmen: Jetzt einplanen

    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 193 kcal
    Kohlenhydrate: 29 g
    Eiweiß: 11 g
    Fett: 4 g

    Kategorien für das Rezept

    Das Rezept "Vollkornbrot mit Quark und Honig" passt auch in diese Rezept-Kategorien:



    Beliebte Rezepte aus der Kategorie Frühstück


    Vollkornbrot mit Quark und Honig
    Viele Ballaststoffe und Spurenelemente mit Eiweiß und einer süßen Note
    4.7 stars based on 1098 reviews
    Prep time:
    Prep time:
    Prep time:

    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :29

    Autor :

    Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.