Portionen: 1 | Zeit: 10 min

Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Prise Zucker

125 Gramm Magerquark

250 Gramm Erdbeeren

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Zubereitung

Wenn dir die Erdbeeren noch nicht süß genug sind, kannst du sie zunächst etwas zuckern. Warte dann kurz bis die Erdbeeren etwas Wasser gezogen haben, bei Bedarf kannst du sie auch etwas quetschen, dann hast du mehr Saft. Mische jetzt einfach nur noch die Erdbeeren unter den Quark und schon bist du fertig.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 150 kcal
Kohlenhydrate: 19 g
Eiweiß: 17 g
Fett: 1 g

Kategorien für das Rezept

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :19

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